El magnesio es un mineral que el cuerpo usa en cientos de procesos y contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y de los musculos. MaxCalm lo combina en dos formas, citrato y glicinato, en un polvo que se toma como bebida. Lo que hay que tener claro: es un suplemento alimenticio, no un medicamento para dormir ni para la ansiedad. Si el estres o el insomnio son persistentes, lo que corresponde es consultar a un profesional. Y como cualquier mineral, el magnesio en exceso tiene efectos: por eso no hay que pasarse de la dosis de la etiqueta, y quien tiene problemas renales o toma medicamentos debe consultar antes.